הקורס יחזק את הגוף שלך לקראת הלידה, דרך תרגילים מותאמים לשלבי ההריון השונים שלך,
ילמד אותך על התופעות השונות בגוף ההריוני ויקל על הכאבים החדשים שאת חווה
יזכיר לך את החיבור בין הגוף לנפש – לכל מהלך שיעור יש נושא רוחני ופיזי שמלווה אותו.

חמש דקות, תרגיל אחד, כל יום. 21 יום.
הקורס יחזק את הגוף שלך אחרי הלידה בצורה הדרגתית, דרך תרגילים מותאמים לאישה אחרי לידה.
נלמד אותך על רצפת האגן שלך, ההשתנות בגוף שלך, ונקל על הכאבים
הקורס ילווה אותך בתהליך ההחלמה בצורה קלילה ונעימה, בתרגילים קצרים שמתאימים ללו”ז של אישה אחרי לידה.

בואי להכר חברות חדשות למסע האמהות.
המטרה שלנו היא ליצור חיבורים משמעותיים בין אמהות.
קהילת נשים תומכת במציאות – בסביבה הקרובה, ולא רק בעולם הוירטואלי.
לראות אחת את השנייה באמת, בגובה העיניים,
בלי מנחה אבל עם הנחייה ומטרה למפגש.
להפגש באמת.